Valeriana – o planta recunoscuta pentru virtutile terapeutice

Scapa de insomnii cu valeriana

» Insomniile ti-au facut viata un cosmar la propriu, insa iti este teama de efectele secundare ale somniferelor? Avem vesti bune pentru tine: natura are un raspuns pentru majoritatea dintre problemele noastre, chiar si pentru tulburarile de somn.

» Valeriana este o planta recunoscuta pentru calitatea ei de a conferi un somn linistit, fara insa a crea dependenta sau alte probleme care sunt de obicei asociate administrarii de somnifere. In plus, este un foarte bun antidot pentru tulburarile de natura emotionala, o problema atat de frecvent intalnita astazi, in conditiile in care toata lumea este supusa unui stres permanent.

» Pentru a scapa de insomnii, va trebui sa faci un tratament de durata relativ indelungata, de minim 4 saptamani sau chiar 6, timp in care vei lua o lingurita de tinctura de valeriana (pe care o poti cumpara de la orice plafar) diluata in putina apa. Vei vedea ca in timp o sa reusesti sa adormi mult mai repede ca de obicei, iar somnul iti va fi mai odihnitor. Daca obisnuiai sa te trezesti frecvent noaptea, vei vedea ca si aceasta problema va disparea in timp.

Celelalte intrebuintari ale valerianei

» Chiar daca tulburarile de somn sunt principala problema pe care o remediaza valeriana, trebuie sa stii ca multe alte afectiuni isi vor gasi alinare sau vor putea chiar sa fie vindecate datorita administrarii acestei plante medicinale.

» Iata o lista a celor mai cunoscute dintre acestea:

  • Anxietate si depresie – valeriana este un remediu foarte util in tratarea acestor stari. Totusi, planta este utila in tratarea tulburarilor de intensitate mica si nu trebuie sa inlocuiasca un consult de specialitate in cazul in care problemele sunt mai serioase;
  • Diverse boli cardiovasculare – ale caror manifestari pot fi reduse prin administrarea de valeriana. Printre acestea, anghina pectorala, ischemia cardiaca sau aritmia – in special atunci cand simptomele bolilor apar pe fond de stres si probleme emotionale;
  • Gastrita – se stie ca de cele mai multe ori gastrita apare tot pe fondul stresului sau al unor tulburari emotionale, iar valeriana va ameliora si chiar inlatura in unele cazuri toate aceste cauze.

» In ceea ce priveste precautiile de administrare a valerianei, acestea sunt in special legate de depasirea dozelor recomandate si sunt in cele mai multe cazuri o stare de somnolenta si/sau senzatia de ameteala. De asemenea, grupurile la risc, asa cum sunt femeile gravide sau cele care alapteaza, trebuie sa consulte medicul inainte de a lua orice pastile sau tratamente, fie ele si naturiste.

» Exista de asemenea si anumite persoane care nu reactioneaza foarte bine la aceasta planta, obtinand exact efectul advers – de agitatie in loc de linistire – iar in acest caz tratamentul se intrerupe de asemenea.

Ce produse care contin valeriana putem gasi in comert?

  • ceai de valeriana;
  • tinctura de valeriana;
  • sirop sau picaturi cu valeriana;
  • capsule sau pastile ce contin valeriana.

» In concluzie, valeriana este un remediu excelent pentru tulburarile de somn sau diverse afectiuni cauzate sau doar accentuate de stres si tulburari nervoase, insa, ca orice tratament de altfel, trebuie luat cu prudenta si intrerupt in cazul in care efectele nu sunt cele dorite. In plus, va fi folosita ca adjuvant si nu va inlocui in nici un caz medicatia recomandata de doctor.

 

Sursa foto: Pinterest



Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


ABONEAZA-TE GRATUIT!

Introdu adresa ta de email mai jos si alatura-te celor peste 10000 de utilizatori care au ales sa urmareasca articolele noastre!

 

Fii la curent cu ultimele noutati!

error: Alert: Continut protejat by CopyScape !!