Pentru a curata eficient organismul, nu este nevoie sa luati medicamente sau suplimente speciale. Acest lucru se poate face cu ajutorul produselor alimentare obisnuite care sunt la indemana fiecaruia.
Obiceiurile proaste, alimentatia incorecta, ecologia poluata au un impact negativ asupra organismului nostru. Astfel apar simptome precum caderea parului, starea unghiilor se deterioreaza, probleme ale tenului si tulburari de scaun. Toate aceste simptome indica faptul ca organismul trebuie curatat.
Puteti elimina toxinele si alte substante nocive din organism daca includeti zilnic produse din lista de mai jos in meniu.
Cele mai bune produse pentru detox
Mere
Merele curata perfect organismul de toxine. Consumul de suc de mere ajuta sa faci fata consecintelor unei infectii virale. Acestea includ pectina, care ajuta la eliminarea metalelor grele si a altor compusi toxici din organism. Prin urmare, pectina este cea care formeaza baza majoritatii programelor de detoxifiere care sunt utilizate pentru tratarea pacientilor dependenti de droguri (persoane care consuma heroina, cocaina si marijuana).
Merele ajuta la eliminarea parazitilor din intestine, neutralizeaza inflamatia vezicii urinare si elimina bolile hepatice.
Sfecla
Sfecla este o sursa valoroasa de fibre si acizi organici. Ar trebui consumata pentru a stimula intestinele, ceea ce va permite sa curatati calitativ organismul. Este util sa consumi sfecla in caz de boli hepatice, deoarece aceasta leguma activeaza functia de detoxifiere a organismului.
Leguma lupta impotriva cancerului, reduce durerile articulare si ajuta la reducerea excesului de greutate.
Telina
Telina curata bine sangele, previne acumularea acidului uric in elementele articulare, imbunatateste functionarea glandelor pituitare si tiroide. Telina are un efect diuretic usor.
Acest produs are un continut minim de calorii, dar contine multe fibre alimentare. Prin urmare, utilizarea sa in alimentatie va permite sa stimulati sistemul digestiv. Corpul, datorita telinei, va fi saturat cu elemente utile.
Ceapa
Ceapa curata bine intestinele, permite toxinelor sa iasa rapid prin piele. Ceapa este un excelent antiseptic. Distruge flora bacteriana, fungica si virala. Aceasta leguma imbunatateste contractilitatea intestinelor, imbunatateste procesele digestive.
Consumul regulat de ceapa face posibila stabilizarea tensiunii arteriale, cresterea elasticitatii vaselor de sange.
Varza
Varza curata perfect ficatul, imbunatateste motilitatea intestinala, ceea ce este important in ceea ce priveste eliminarea compusilor nocivi din organism.
Consumul de varza va permite sa eliminati metalele grele din organism si, de asemenea, il face sa sintetizeze vitamine. Promoveaza reinnoirea florei intestinale.
Usturoi
Usturoiul contine alicina, care neutralizeaza toxinele si mentine starea normala a globulelor albe. Usturoiul curata organele sistemului respirator, promoveaza reinnoirea sangelui. In plus, acest produs va permite sa eliminati nicotina din organism. Prin urmare, ar trebui sa fie inclus in meniu pentru toate persoanele care incearca sa se lase de fumat.
Usturoiul este o sursa de vitamine, minerale, acizi, fitosteroli, fitoncide, substante azotate si sulfuroase. Contine glutation. Datorita influentei sale, ficatul absoarbe substantele nocive, le distruge si le elimina din organism impreuna cu acizii biliari.
Anghinare
Anghinarea stimuleaza productia de bila in organism. Este o sursa de fibre alimentare si antioxidanti.
Prin cresterea cantitatii de bila, alimentele sunt digerate mai repede, ceea ce permite organismului sa profite la maximum de ea.
Lamaie
Pentru a curata organismul, trebuie sa bei suc de lamaie, diluandu-l cu apa calda. Acest lucru stimuleaza activitatea inimii si a ficatului. Consumul de lamaie poate preveni formarea pietrelor la rinichi alcalini. Vitamina C este buna pentru sistemul cardiovascular.
Lamaia contribuie la faptul ca organismul activeaza productia de enzime benefice, precum si transformarea toxinelor intr-o forma solubila in apa. Astfel, ei parasesc corpul mai repede.
Ghimbir
Ghimbirul este cunoscut pentru proprietatile sale impotriva racelii. Stimuleaza transpiratia, astfel incat toxinele parasesc organismul prin porii pielii.
Ghimbirul accelereaza procesele metabolice, imbunatateste functia ficatului, curata organismul. Ghimbirul este util pentru a trata ficatul gras. Aceasta problema poate fi cauzata de consumul excesiv de alimente daunatoare si bauturi alcoolice.
Rosii
Rosiile contin licopen, care impiedica oxidarea celulelor. Consumul de rosii va permite sa descompuneti rapid grasimile si sa le digerati si, de asemenea, stimuleaza secretia de bila. Rosiile sunt consumate pentru prevenirea bolilor cardiace si vasculare si a formarii tumorilor canceroase. Ele ajuta la imbunatatirea acuitatii vizuale si la intarirea tesutului dentar si osos.
Rosiile ajuta organismul sa scape rapid de metalele grele, compusii rasinosi. Curata plamanii, ceea ce este important pentru persoanele care s-au lasat de fumat.
Avocado
Avocado este un antioxidant puternic care ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange. Promoveaza vasodilatatia, elimina toxinele care au un efect toxic asupra lor. Avocado contine glutation, care distruge cel putin 30 de agenti cancerigeni cunoscuti de stiinta, permitand ficatului sa le elimine cu usurinta din organism. Avocado le blocheaza mai intai efectul nociv, apoi promoveaza eliberarea lor in mediul extern.
Avocado face parte din diferite diete de detoxifiere, deoarece este un antioxidant natural si, de asemenea, contine multe fibre alimentare.
Si cel mai important!
Curatarea organismului este imposibila fara aportul regulat a unei cantitati suficiente de apa. Daca nu este suficient, atunci toate procesele metabolice vor incetini si orice dieta va fi o pierdere de timp.
Apa este esentiala pentru buna functionare a organelor. Influenteaza starea psihicului uman. Cand este deshidratat, organismul in ansamblu sufera. Oamenii sunt obisnuiti sa inlocuiasca apa curata cu bauturi carbogazoase zaharoase, ceai, cafea, ceea ce este fundamental gresit. Deci, in America, aproximativ 75% dintre oameni sufera de deshidratare cronica. Prin urmare, este extrem de important sa bei cel putin 1,5-2 litri de apa curata pe zi.
Fii primul care adauga un comentariu!