Principalele tipuri de tulburari de somn care ne epuizeaza corpul

Iti este greu sa adormi sau ai un somn nelinistit? Te trezesti obosit sau te simti epuizat in timpul zilei, chiar daca ai petrecut suficient timp in pat? Poate ai o tulburare de somn. Exista 7 tipuri de tulburari de somn pe care ar trebui sa le iei in serios!

Somnul este o nevoie umana de baza pentru mentinerea sanatatii bune. Privarea de somn va poate afecta bunastarea, incetinind timpul de gandire si reactie, facandu-va iritabil si crescand riscul de ranire, infectie, obezitate si boli de inima. Unele dintre cele mai frecvente tulburari de somn pot fi gasite in lista de mai jos.

Apnee in somn

Apneea in somn este o tulburare de somn, potential grava, in care respiratia se opreste periodic si se reia. Boala afecteaza aproximativ 20 de milioane de adulti din Statele Unite si se estimeaza ca 80% din cazuri raman nediagnosticate. Sforaitul, dificultatile de respiratie si trezirea brusca sunt cateva dintre caracteristicile cheie ale tulburarii.

Sindromul picioarelor nelinistite

Sindromul picioarelor nelinistite este o afectiune care provoaca un impuls coplesitor de a va misca picioarele, care apare de obicei seara. Impulsul este cel mai adesea insotit sau cauzat de disconfort la nivelul picioarelor.

Pana la 7-8% din populatie sufera de aceasta boala neurologica, 2-3% prezentand simptome atat de severe incat le afecteaza calitatea vietii si necesita medicamente.

Insomnie

Insomnia este imposibilitatea de a adormi. Afectiunea poate fi cauzata de probleme psihologice si medicale, modele de somn nesanatoase, anumite substante sau factori biologici.

Narcolepsie

Narcolepsia este o tulburare cronica de somn care provoaca somnolenta extrema in timpul zilei. Afectiunea poate determina persoana sa adoarma imediat si involuntar.

Aproximativ 70% dintre persoanele cu narcolepsie au, de asemenea, cataplexie, o slabiciune brusca a muschilor motori care poate provoca colaps. Daca observati ceva asemanator, este recomandat sa contactati imediat un medic de specialitate. Acest tip de tulburare de somn nu trebuie subestimat.

Parasomnie

Termenul medical „parasomnie” se refera la toate fenomenele anormale care se pot intampla oamenilor in timp ce dorm. Aceste probleme de somn pot provoca delir, cosmaruri, somnambulism, vorbire in somn, lovire in cap, udarea patului (enurezis) si bruxism.

Parasomnia afecteaza aproximativ 10 la suta dintre oameni si poate aparea la indivizi de orice varsta, dar este cel mai frecvent intalnita la copii.

Nicturie

Nicturia este o nevoie frecventa si urgenta de a te trezi si de a urina in miezul noptii. Daca trebuie sa te trezesti de doua sau mai multe ori pe noapte pentru a merge la toaleta, s-ar putea sa ai o afectiune medicala.

Nicturia este o afectiune comuna care afecteaza 40 de milioane de adulti din Statele Unite. Pe langa prevenirea unui somn bun, nicturia poate indica si o afectiune medicala subiacenta. Acest lucru este diferit de enurezis, in care persoana urineaza fara sa se trezeasca.

Tulburari de somn de ritm circadian

Categoria tulburarilor de somn de ritm circadian include conditii in care timpul de somn este perturbat. Acestea includ tulburarea intarziata a fazei de somn (persoana adoarme noaptea si se trezeste mai tarziu dimineata), tulburarea in faza avansata a somnului (persoana adoarme mai devreme decat ora de culcare obisnuita si se trezeste cu cateva ore mai devreme decat majoritatea oamenilor) si non-24 – Tulburare de somn de veghe (ora de somn a persoanei se schimba putin mai tarziu in fiecare zi).