Cum scap de celulita?

» Celulita se dezvolta de obicei la fetele cu varste intre 20 si 25 de ani, deseori in timpul sau dupa sarcina. Pentru a afla daca aveti celulita, puteti efectua un simplu test: strangeti piele coapsei cu ambele maini, daca apare aspectul caracteristic al “coajei de portocala”, atunci inseamna ca aveti celulita.

» Esteticienii disting 4 etape ale celulitei

Etapa 1 – Precelulita

» In aceasta etapa nu exista semne vizibile la nivelul pielii. Totul incepe cu incetinirea fluxului de sange in capilare, subtierea venelor, circulatia fluidelor in sistemul limfatic fiind afectata.

Etapa 2 – Initializarea celulitei

» In cea de a 2-a etapa toxinele incep usor usor sa se acumuleze, ducand la o umflare a tesuturilor si o scadere a elasticitatii pielii in zona afectata. Modificarile sunt vizibile numai atunci cand pielea este cutata sau in timpul unor tensiuni musculare, sub forma de “coaja de portocala”.

Etapa 3 – Micronodule

» Celulele grase sunt lipite in ciorchine, partitiile elastice ale tesutului adipos devin dure precum cicatricile. Aspectul de “coaja de portocala” devine usor usor vizibil in orice pozitie a pielii.

Etapa 4 – Macronodule

» Apare congestia limfatica, edemul se observa in tesuturi, circulatia fiind extrem de afectata. Celulita este deja vizibila fara manipulari suplimentare ale pielii creand un disconfort atat vizual cat si psihic.

» Daca nu sunteti impacata cu ideea de a avea celulita puteti incerca cateva metode de mai jos care pot da roade:

• corectia nutritionala pentru pierderea in greutate: reducerea aportului de carbohidrati, de grasimi simple si mentinerea continutului normal de calorii in conformitate cu cerintele fiziologice pentru energie si nutrienti.
• activitate fizica: favorizeaza arderea grasimilor si pierderea in greutate, inlocuind excesul de tesut adipos muscular.
• faceti duș “extrem”: expunerea pielii in mod alternant la apa calda si rece activeaza vasele de sange, determinandu-le sa se ingusteze si sa se extinda, ceea ce antreneaza peretii vasculari si afecteaza pozitiv microcirculatia, imbunatatind starea tesuturilor.
• automasarea coapselor si a feselor cu ajutorul unor perii tari sau a prosoapelor. Aceasta metoda vizeaza imbunatatirea proceselor metabolice locale, care stimuleaza fluxul de sange catre tesuturi si cresc fluxul limfatic.

Remedii celulita – Cafeaua

» Trebuie sa precizam insa de la inceput ca nu vorbim despre o cana de cafea aburinda, pe care abia asteptam sa o savuram de dimineata : aceasta ne-ar putea face mai degraba rau decat bine in lupta cu celulita.

» Zatul de cafea insa este foarte util atunci cand ne dorim sa scapam in mod natural de celulita. Pastreaza zatul de la cafea si foloseste-l pentru a masa zonele afectate de celulita.

» Pentru o eficacitate si mai buna, poti sa il combini cu o jumatate de cana de miere sau cu un pahar de iaurt sau chefir. Foloseste amestecul obtinut ca un scrub si vei constata in foarte scurt timp ca vei avea o piele mai fina si vizibil mai tonifiata. Clateste apoi cu apa calduta.

Remedii celulita – Decoctul de iedera

» Foloseste iedera, o planta ce infloreste chiar primavara, pentru a prepara un decoct anticelulitic. Cum procedezi? Iei 300 de grame de planta (este la fel de eficienta si cea uscata) si o pui la fiert intr-un litru si jumatate de apa.

» Obtii decoctul fierband amestecul la foc foarte mic timp de doua ore. Vei aplica o comprese cu acesta pe zonele afectate de celulita. O poti face seara inainte de culcare, insa cele mai bune efecte le obtii daca si schimbi compresa la un anumit interval de timp, asa ca poti incepe cu o ora, o ora si jumatate inainte de culcare sa o aplici, schimband-o la fiecare 30 de minute. Intre timp poti urmari filmul preferat. Lasa ultima comprese sa actioneze peste noapte.

Creme ieftine si bune anticelulita!

» Pentru o eficienta maxima, repeta actiunea de trei ori pe saptamana, timp de 3-4 saptamani.

Ulei anticelulitic natural cu miere

» Dintr-un amestec de cateva lingurite de miere si 100 ml de ulei de masline iti poti prepara un foarte eficient ulei anticelulitic natural. Maseaza zonele afectate de celulita cat mai des, zilnic daca ai timp, pentru o eficienta maxima.

® Poti citi si: Okinawa – stil de viata sanatos pentru slabit

Remedii celulita – Zaharul

» Evident, nu este vorba despre includerea zaharului in meniul zilnic, ci despre folosirea acestuia ca scrub, cristalele sale fiind un tonic si un exfoliant natural excelent. Il vei amesteca cu ulei de masline si o lingura de miere si il vei amesteca foarte bine inainte de a-l aplica pe zonele afectate de celulita de 3-4 ori pe saptamana, pentru a obtine rezultate optime.