Pe masura ce vremea calda se apropie, alergiile vin cu ea, insotite de stranut constant si ochi lacrimati. Oricat de grozava este vremea, este greu sa iesi afara cand esti alergic. Sa vedem cum putem depasi alergiile de primavara.

Moduri de a depasi alergiile de primavara

Cel mai mare declansator al alergiei de primavara este polenul. Copacii, ierburile si buruienile elibereaza particule minuscule in aer pentru a fertiliza alte plante, iar corpul nostru este prins in focul incrucisat. Odata ce polenul intra in sistemul nostru, corpul nostru produce anticorpi pentru a lupta impotriva alergenilor, ceea ce poate insemna curgerea nasului si mancarimea ochilor.

Cand cantitatea de polen este mare, vantul poate ridica acesti spori si ii poate transporta prin aer. Pe de alta parte, zilele ploioase spala alergenii.

Cum sa depasesti alergiile de primavara? In primul rand, gasiti-i sursa. Daca simptomele dumneavoastra apar aproximativ in aceeasi perioada in fiecare an si nu sunt insotite de febra sau alte semne de raceala sau infectie, ar putea fi o alergie.

Consultati un alergolog pentru a determina alergenul si pentru a va optimiza planul de tratament. Un simplu test de sange poate identifica zeci de alergeni comuni.

Medicamente disponibile

Exista mai multe tipuri de medicamente fara prescriptie medicala care pot ajuta la ameliorarea simptomelor, cum ar fi:

  • Antihistaminice – reduc congestia nazala, reduc mancarimile si lacrimarile
  • Decongestionante – amelioreaza congestia nazala, mucusul si umflarea
  • Spray-uri nazale – usureaza respiratia
  • Picaturi pentru ochi – reduc mancarimea, lacrimarea si inrosirea ochilor
  • Creme topice cu steroizi pentru tratarea mancarimii sau a pielii uscate

Spalati sinusurile

Irigarea nazala este o terapie pe care o poti face acasa. Curatati-va caile nazale cu solutii saline, care se gasesc la orice farmacie. Sau, cand ajungi acasa, clateste-ti bine nasul pentru a scapa de polen.

Protejati-va casa

Mentinerea polenului departe de casa poate fi o aparare excelenta impotriva simptomelor alergice. Incercati sa tineti ferestrele inchise, scoateti-va pantofii inainte de a intra in casa si folositi huse anti-alergice pe perne si saltele.

Puteti, de asemenea, sa faceti un dus, sa va spalati parul si sa va schimbati hainele.

Pastrati aerul din interior curat

Este imposibil sa scapi complet de polenul din casa. Cu toate acestea, daca locuinta ta are incalzire sau aer conditionat, foloseste filtre de inalta eficienta si urmeaza programele regulate de intretinere.

Citește și:  Tratamente naturiste pentru celulita

De asemenea, puteti mentine aerul din interior uscat cu un dezumidificator. In cele din urma, folositi aparatul de aer conditionat din casa si din masina in loc sa deschideti geamul.

Renunta la fumat

Fumatul sau chiar fumatul pasiv pot agrava alergiile sezoniere. De asemenea, parfumurile sau semineele cu lemne va pot agrava simptomele. Acesti iritanti din aer pot inflama si mai mult ochii, nasul si gatul si le pot amplifica efectele.